• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Kontakt
  • Om os
  • Privacy

Youropa

En fortryllende blog om rejser og oplevelser

  • Forside
  • Aktiv ferie
  • Alternative rejser
  • Rejs med børn
  • Storbyferie
  • Rejsetips

Sådan undgår du kropslige smerter på din rejse

23/07/2020 skribent

Dette indhold er sponsoreret

En solferie, vandreferie eller køreferie har hver sin charme. Til fælles skal alle rejserne have mindst én ting til fælles. De skal være smertefri.

En ferie bliver hurtigt ødelagt, hvis smerter så småt får lov til at arbejde sig ind på livet af dig. Når smerterne først er der, kan de være svære at komme til livs. Dette gælder især kroniske smerter som gigt, mens også blot de unormale belastninger for kroppen, som kan føre til gener og ubehag.

På en rejse gør du ofte ting, som du ikke er vant til derhjemme. Du sidder lang tid i transportmiddel. Du går mange timer i træk. Du bærer på opbakning. Selv på en solferie tilegnet afslapning kan disse små ting føre til en sengeliggende eller ubehagelig ferie. Heldigvis kan du komme smerterne i forkøbet ved hjælp af få midler.

Fodtøjet er afgørende

Kufferten er pakket, du træder i dine hverdagssko og mod lufthavnen det går! Allerede her tager du en beslutning, som du vil fortryde på din ferie. Hverdagsskoene. Selvom det er let at hoppe i de udtrådte og vante sko, så kan det resultere i smerter på grund af de uvante omstændigheder.

Når du er på en rejse, kommer du ofte til at gå over en længere distance eller på anderledes underlag end normalt. Dette er dine hverdagssko ikke skabt til. Derfor får dine fødder ikke den rette støtte, hvilket kan føre til smerter adskillige steder i kroppen.

Selv på en solferie kan det være fristende at rende rundt i luftige klipklapper på grund af den bagende sol. En gåtur inde i centrum fører ofte til uanede mange skridt. Derfor er det også her en god idé, at du tænker over fodtøjet en ekstra gang.

Hav udstyret i orden

Det er ikke kun fodtøjet, der skal passe til rejsen. Det samme gør sig gældende med rygsækken, kufferten eller noget helt tredje. Dette gælder især, hvis du på forhånd har gener et sted i kroppen.

Måske døjer du med få smerter i albuen. De er dog ikke så udbredt, så du kan sagtens komme igennem dagligdagen uden nogen form for lindring. På en rejsedag kommer du højst sandsynligt til at bruge armen og albuen mere end forventet. Derfor vil det være oplagt, at du pakker en albuestøtte hjemmefra. En albuestøtte er en utrolig billig og effektiv løsning, som sørger for at holde smerterne på afstand.

Tag medicin med hjemmefra

For din egen tålmodighed og dit helbred er det smartest, hvis du medbringer nødvendigt medicin hjemmefra. Standarderne og procedurerne er vidt forskellige fra land til land og fra område til område, når det kommer til medicin. Derudover er det ikke sikkert, at ekspedienten på det udenlandske apotek har mulighed for at hjælpe dig på grund af den sproglige barriere.

Rent praktisk er det selvfølgelig nemmere at pakke ordentligt fodtøj eller en albuestøtte frem for et pilleglas med medicin. Derfor bør du altid tjekke op på, om du kan medbringe medicinen i flyveren, eller om medicinen kan overleve en flyvetur i kufferten. Hvis du er på køreferie, er det selvfølgelig en anden snak. Så længe dit fodtøj, dit udstyr og medicinen passer til din rejse, vil du højst sandsynligt opleve en smertefri rejse.

Rejsetips

Læs også

Tre gode råd til din næste rejse

07/11/2022 Af api-user@api.flavo.io

Tre alternative måder at opleve Europa på

10/05/2022 Af skribent

3 slags rejseformer, der er værd at prøve

15/10/2021 Af skribent

Primær Sidebar

Seneste indlæg

Tre gode råd til din næste rejse

07/11/2022

Tre alternative måder at opleve Europa på

10/05/2022

3 slags rejseformer, der er værd at prøve

15/10/2021

Tre oversete rejsedestinationer

14/12/2020

Sådan finder du den bedste taske til hiking eller backpacking

07/12/2020

Samarbejdspartner

Måltidskasser

Casino

Vi anbefaler

Footer

Om Youropa.dk

Hvorfor rejse til det fjerne Østen eller USA, når Europa har så meget, du bør se? Youropa er din rejseguide til Europa – alt fra storbyer til naturoplevelser i Alperne.

Seneste indlæg

  • Tre gode råd til din næste rejse
  • Tre alternative måder at opleve Europa på
  • 3 slags rejseformer, der er værd at prøve

Søg

Copyright © 2023 · Youropa.dk · Log ind